Le origini del Pilates
Il Pilates è un metodo di allenamento pensato e concepito da Joseph Hubertus Pilates per sviluppare la forza, l’elasticità e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti. Lo sviluppo dell’Authentic Pilates Method è stato motivato da un’esigenza. Da bambino Joseph Hubertus Pilates, nato in […]